QIGONG

Qigong ist eine Jahrtausende alte Tradition der Gesundheitspflege. Es kann wörtlich mit Pflege der Lebenskraft oder Arbeit mit der Lebensenergie übersetzt werden.

Qigong-Übungen sind ganzheitlich. Sie bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.

Durch leicht erlernbare Übungen in Bewegung und Stille, regt der Übende den Fluss seines Energiesystems an und gleicht die unterschiedlichen Energiequalitäten (Yin- und Yangkräfte) in sich aus. So erlebt sich der Mensch in mehr Vitalität bei gleichzeitiger Ruhe und Gelassenheit. Stress wird auf allen Ebenen abgebaut, Konzentrations- und Leistungsfähigkeit nehmen zu, einhergehend mit dem Fühlen neuer Lebensfreude.

Art der Übungen

Daoistisches Qigong - 5-Organe-Qigong, Dantian-Übungen, 18faches Taichi-Qigong, Nei Yang Gong I (innen-nährendes Qigong), 8 Wege zur Drachenkraft, Meridian-Dehnungen, Die 10 Meditationen auf den Berge Wudang

ChanMiGong - Qigong buddhistischer Tradition. Die Basisübungen mit ihren sanften Wirbelsäulenbewegungen bildet die Grundlage des gesamten Übungssystemes.

Klopfübungen und Selbstmassagen